Hói chữ M là gì? Nguyên nhân và cách nhận biết sớm
Hói chữ M là một trong những dạng rụng tóc phổ biến nhất ở nam giới, đặc biệt là sau độ tuổi 25. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý, sự tự tin và chất lượng cuộc sống. Vậy hói chữ M là gì? Làm sao để nhận biết sớm và có hướng điều trị phù hợp? Cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Hói chữ M là gì?
Hói chữ M là tình trạng tóc rụng ở hai bên trán theo hình vòng cung, tạo thành hình dáng giống chữ “M” trên đường chân tóc. Đây là dấu hiệu đặc trưng của rụng tóc nội tiết nam (Androgenetic Alopecia), xảy ra phổ biến ở nam giới và có thể bắt đầu từ rất sớm, đôi khi từ tuổi dậy thì. Tình trạng này thường tiến triển dần theo thời gian và có thể lan rộng đến vùng đỉnh đầu nếu không được điều trị kịp thời. Một số người bị hói chữ M nặng có thể mất gần như toàn bộ tóc ở phần trước trán và vùng đỉnh, để lại hình ảnh đầu hói hình chữ U hoặc hình móng ngựa.
Lưu ý: Mặc dù hói chữ M thường gặp ở nam giới, nhưng nữ giới cũng có thể xuất hiện tình trạng rụng tóc vùng trán tương tự, đặc biệt trong giai đoạn mãn kinh hoặc khi có rối loạn nội tiết tố. Tuy nhiên, biểu hiện ở nữ thường lan tỏa và nhẹ hơn, nên dễ bị bỏ qua hoặc chẩn đoán nhầm. Việc thăm khám sớm với bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp xác định nguyên nhân chính xác và lựa chọn hướng điều trị phù hợp.
Biểu hiện sớm của hói chữ M
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của hói chữ M sẽ giúp bạn có hướng xử lý hiệu quả hơn. Một số biểu hiện thường gặp bao gồm:
· Đường chân tóc bắt đầu lùi dần ở hai bên trán
· Tóc ở vùng thái dương thưa mỏng hơn so với các vùng khác
· Tóc dễ rụng khi gội, chải hoặc vuốt nhẹ
· Độ bóng da đầu tăng lên ở vùng trán do tóc thưa dần
Ngoài ra, một số người còn có cảm giác da đầu khô, ngứa nhẹ hoặc xuất hiện gàu. Những triệu chứng này thường bị bỏ qua nhưng thực tế lại là cảnh báo sớm của tình trạng rụng tóc mạn tính.
Nguyên nhân gây hói chữ M
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hói chữ M, trong đó phổ biến nhất là:
1. Yếu tố di truyền
Nếu trong gia đình có người thân (đặc biệt là bố hoặc ông) bị hói đầu, nguy cơ bạn mắc phải cũng cao hơn. Đây là nguyên nhân khó thay đổi, nhưng có thể kiểm soát nếu được can thiệp sớm.
2. Hormone Dihydrotestosterone (DHT)
DHT là một dạng hormone nội sinh chuyển hóa từ testosterone. Ở những người nhạy cảm, DHT làm teo nang tóc, khiến tóc yếu dần, mỏng hơn và rụng sớm. Đây là nguyên nhân chính gây ra rụng tóc nội tiết nam.
Các nang tóc ở vùng trán và đỉnh đầu đặc biệt nhạy cảm với DHT. Khi DHT gắn vào thụ thể trong nang tóc, nó làm co nhỏ nang, giảm lưu lượng máu và dinh dưỡng, dẫn đến tóc mọc thưa, ngắn và yếu đi theo thời gian.
3. Căng thẳng kéo dài (stress)
Áp lực công việc, mất ngủ, lo âu kéo dài có thể làm rối loạn nội tiết và ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc. Stress cũng làm giảm khả năng hấp thu dưỡng chất cần thiết cho tóc.
Không ít trường hợp ghi nhận tình trạng rụng tóc ồ ạt sau khi trải qua cú sốc tâm lý, phẫu thuật hoặc mắc bệnh lý kéo dài.
4. Lối sống thiếu khoa học
Chế độ ăn uống nghèo nàn, sử dụng rượu bia, thuốc lá, thiếu ngủ và lười vận động đều có thể gián tiếp làm tóc yếu đi. Thiếu vitamin B, kẽm và protein cũng là nguyên nhân khiến tóc dễ gãy rụng.
Việc sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc nhiều hóa chất hoặc lạm dụng sáp, keo vuốt tóc mỗi ngày cũng góp phần làm tóc hư tổn và rụng nhanh hơn.
5. Tuổi tác và thay đổi nội tiết
Tuổi tác càng cao, khả năng tái tạo của nang tóc càng giảm. Đặc biệt sau tuổi 30, nồng độ testosterone giảm dần kéo theo sự gia tăng DHT, làm tăng nguy cơ hói chữ M.
Tầm quan trọng của việc nhận biết sớm
Nhiều người thường chủ quan khi thấy tóc rụng và cho rằng đó là bình thường. Tuy nhiên, việc nhận biết và can thiệp sớm sẽ giúp bạn:
· Giữ được vùng tóc hiện tại
· Ngăn rụng lan rộng sang vùng đỉnh đầu hoặc toàn bộ đầu
· Tăng hiệu quả điều trị nếu áp dụng các phương pháp cấy tóc, dùng thuốc, laser hoặc liệu pháp tế bào gốc
Càng để lâu, nang tóc sẽ càng teo lại và không còn khả năng mọc tóc mới, khiến việc phục hồi trở nên khó khăn và tốn kém hơn.
Theo các chuyên gia da liễu, giai đoạn “vàng” để điều trị hói chữ M hiệu quả là khi tóc chỉ mới rụng mỏng và nang tóc chưa bị xơ hóa. Lúc này, các biện pháp điều trị sẽ đạt hiệu quả tối ưu và chi phí thấp hơn rất nhiều.
Kết luận
Hói chữ M không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến tâm lý và sự tự tin. Việc hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và chủ động điều trị sớm sẽ giúp bạn bảo vệ mái tóc của mình lâu dài. Nếu bạn đang gặp tình trạng này, đừng ngần ngại tìm đến các đơn vị chuyên sâu về điều trị rụng tóc để được thăm khám và tư vấn phù hợp.
