Hói đầu có di truyền không? Cách khắc phục hiệu quả

Hói đầu có di truyền không? Nhiều nghiên cứu cho thấy hói đầu di truyền (androgenetic alopecia) là nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc và thưa mỏng. Bài viết này giải thích cơ chế di truyền, lý do hói đầu di truyền, cùng cách khắc phục hói đầu di truyền hiệu quả.

Hói đầu có di truyền không?

Hói đầu có di truyền, nhưng để hiểu rõ hơn, hãy xem xét cơ chế và cách gen ảnh hưởng đến mái tóc của bạn:

Gen nhạy cảm với DHT

Mỗi người mang một tập hợp gen quyết định cách cơ thể chuyển đổi hoóc-môn testosterone thành DHT (dihydrotestosterone). Ở những người có gen đặc biệt “nhạy” với DHT, lượng DHT này sẽ gắn lên các thụ thể tại nang tóc, khiến nang co lại từng ngày.
Nang tóc bị co nhỏ không thể sản sinh ra sợi tóc dày như ban đầu; theo thời gian, chu kỳ mọc tóc bị rút ngắn, tóc mọc ra yếu, mảnh rồi không thể mọc nữa, dẫn đến vùng da đầu lộ rõ.

Di truyền đa gen và từ cả cha lẫn mẹ

Hói đầu không chỉ do một gen duy nhất mà là kết quả của nhiều gen phối hợp (polygenic). Do đó, bạn có thể nhận “mức nhạy cảm DHT” từ cả bên nội và bên ngoại.
Ví dụ, nếu bố bạn hói ở đỉnh đầu lúc ngoài 30 tuổi, và mẹ bạn cũng có cha hoặc ông bà bị hói, nguy cơ bạn phát triển hói đầu là cao hơn so với người không có tiền sử gia đình.

Tỉ lệ di truyền

Các nghiên cứu trên cặp song sinh và gia đình cho thấy khả năng kế thừa gen hói đầu có thể lên tới 70–80%, nghĩa là nếu một hoặc cả hai cha mẹ đều bị hói đầu, con cái sẽ có xác suất cao phát triển cùng tình trạng.

Mặc dù gen tạo nền tảng, nhưng mức độ biểu hiện hói còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố môi trường như stress, dinh dưỡng, và chăm sóc da đầu. Vì thế, ngay cả khi bạn mang gen nhạy cảm, khởi phát hói có thể đến muộn hơn hoặc nhẹ hơn nếu biết cách can thiệp sớm.

Ai có nguy cơ cao hói đầu di truyền?

Khi tự hỏi hói đầu có di truyền không, bạn cũng nên biết mình có nằm trong nhóm đối tượng dễ mắc hói đầu di truyền không. Dưới đây là những yếu tố chính ảnh hưởng đến nguy cơ này:

Tiền sử gia đình

Biểu hiện của hói đầu di truyền rõ nhất qua lịch sử rụng tóc trong gia đình. Khi cha, mẹ hoặc ông bà bên nội/ngoại bắt đầu có dấu hiệu hói đầu sớm (dưới 35 tuổi), nguy cơ bạn mang gen hói đầu di truyền sẽ tăng đáng kể. Đây là lý do chính trả lời cho câu hỏi hói đầu có di truyền không, khi gen nhạy cảm với DHT được truyền qua các thế hệ.

Giới tính

Yếu tố giới tính đóng vai trò quan trọng trong việc thể hiện di truyền hói đầu. Nam giới chỉ có một nhiễm sắc thể X chứa gen AR (Androgen Receptor), vì vậy nếu gen này nhạy cảm với DHT, họ sẽ dễ bị hói sớm và nặng hơn phụ nữ. Phụ nữ có hai bản sao X, do đó tác động di truyền có phần “giảm nhẹ,” nhưng vẫn có thể bị hói đầu di truyền nếu cả hai bản gen đều mang đột biến.

Độ tuổi

Mặc dù hói đầu có thể khởi phát ở bất kỳ độ tuổi nào sau tuổi dậy thì, nhóm tuổi dễ nhận thấy nhất là từ cuối 20 trở đi. Đến tuổi 30–40, khoảng 30–50% nam giới và 15–30% nữ giới bắt đầu thấy tóc mỏng dần. Nguy cơ này tiếp tục tăng dần theo thời gian, vì gen di truyền tích tụ tác động của DHT qua mỗi năm.

Yếu tố ảnh hưởng bên ngoài

Mức độ và thời điểm biểu hiện còn phụ thuộc vào các yếu tố môi trường và lối sống:

Stress kéo dài: Tăng cortisol kích hoạt phản ứng viêm tại nang tóc, khiến gen hói phát triển sớm hơn.
Thiếu ngủ: Gián đoạn chu kỳ tái tạo nang tóc vào ban đêm, giảm khả năng phục hồi.
Chế độ dinh dưỡng kém: Thiếu protein, vitamin nhóm B và khoáng chất như kẽm và sắt làm nang tóc suy yếu, đẩy nhanh tiến trình hói.
Hoá chất và nhiệt độ cao: Uốn, nhuộm, sấy nóng thường xuyên khiến biểu bì tóc hư tổn và nang tóc chịu tổn thương, cộng hưởng với gen di truyền làm tóc rụng nhiều hơn.

Xem thêm: Tỏi trị hói đầu có hiệu quả? cách giảm rụng, kích thích mọc tóc

Cách khắc phục hói đầu di truyền

Khi đã hiểu hói đầu có di truyền không, bạn vẫn có thể kìm hãm tiến trình teo nang, kích hoạt các nang còn sống và phục hồi vùng thiếu tóc bằng ba nhóm biện pháp sau:

Chăm sóc và can thiệp tại nhà

Gội & massage da đầu

Dùng dầu gội không sulfate phù hợp cho tóc rụng.
Khi gội, massage da đầu 3–5 phút theo chuyển động vòng tròn nhỏ để tăng lưu thông máu, giúp nang tóc hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Dinh dưỡng & lối sống

Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như: Protein (trứng, cá, thịt nạc); Vitamin B₇ (biotin) qua ngũ cốc, trứng; Sắt, kẽm từ thịt đỏ, hải sản, các loại hạt; Omega-3 có trong cá hồi, hạt chia
Ngủ đủ 7–8 tiếng/ngày để nang tóc tái tạo.
Quản lý stress bằng thiền, yoga hoặc đi bộ nhẹ nhàng 20–30 phút mỗi ngày.

Liệu pháp nội khoa

Kết hợp các phương pháp y khoa sẽ kìm hãm DHT, kéo dài giai đoạn sinh trưởng và kích thích nang tóc từ sâu bên trong:

Minoxidil (Thuốc bôi mọc tóc)

Nồng độ 2–5%, thoa ngoài da đầu 2 lần/ngày.
Giãn mạch tại nang tóc, kéo dài giai đoạn anagen, giúp tóc non mọc dày hơn.

Finasteride (Thuốc uống mọc tóc)

Uống 1 mg/ngày theo chỉ định bác sĩ.
Ức chế enzyme 5α-reductase, giảm lượng DHT, chậm quá trình co nang.

PRP (Platelet-Rich Plasma)

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu lấy từ chính máu bạn vào da đầu.
Chứa yếu tố tăng trưởng giúp kích hoạt tế bào mầm nang và tái tạo nang tóc.
Phác đồ thường gồm 3–4 buổi, cách nhau 4–6 tuần.

Mesotherapy (Tiêm hỗn hợp dinh dưỡng)

Tiêm trực tiếp hỗn hợp vitamin, amino acid và peptide vào lớp trung bì da đầu.
Nuôi dưỡng nang từ sâu bên trong, cải thiện chất lượng và độ chắc khỏe của nang.

LLLT (Laser Cường độ Thấp)

Chiếu ánh sáng đỏ/hồng ngoại (600–900 nm) 15–20 phút, 2–3 lần/tuần.
Kích thích quang sinh học, tăng tổng hợp ATP, cải thiện trao đổi chất và tuần hoàn nang tóc.

Xem thêm: Hành tây trị hói đầu: phương pháp tự nhiên cho mái tóc dày mượt

Cấy tóc tự thân

Khi vùng nang tóc đã teo hẳn và không thể hồi sinh bằng chăm sóc hay liệu pháp y khoa, cấy tóc tự thân là giải pháp phục hồi tối ưu, bao gồm hai phương pháp chính:

FUE (Follicular Unit Extraction): Nang tóc được lấy riêng lẻ từ vùng “ngân hàng tóc” (sau gáy hoặc hai bên thái dương) và cấy trực tiếp vào vùng hói. FUE không để lại sẹo đường, chỉ có những chấm nhỏ li ti, tỉ lệ sống nang cao (90–95%) và kết quả rất tự nhiên.

Ưu điểm:

Hầu như không để lại sẹo
Thời gian hồi phục nhanh, ít đau sau thủ thuật
Tỉ lệ nang sống cao, kết quả tự nhiên

Nhược điểm:

Thời gian lấy nang lâu (từng đơn vị nhỏ)
Giới hạn số nang lấy trong một phiên

FUT (Follicular Unit Transplantation): Một dải da đầu có nang khỏe được cắt từ vùng “ngân hàng tóc”, sau đó tách thành các đơn vị nang rồi cấy vào vị trí thiếu tóc. FUT phù hợp với diện tích hói rộng, cho mật độ nang cao nhưng để lại vết sẹo mảnh theo đường cắt.

Ưu điểm:

Có thể lấy nhiều nang trong một lần, phù hợp vùng hói rộng
Mật độ tóc cấy cao hơn trong cùng diện tích
Chi phí thường thấp hơn FUE

Nhược điểm:

Để lại sẹo dài ở vùng lấy da
Hồi phục lâu hơn, cảm giác căng tức tại vết cắt

Cả hai đều sử dụng nang tóc tự thân nên tương thích sinh học tuyệt đối, không gây đào thải. Tùy vào diện tích, nhu cầu thẩm mỹ và khả năng hồi phục, bạn có thể lựa chọn FUE để giảm thiểu sẹo hoặc FUT để tạo mật độ tóc dày hơn. Cấy tóc tự thân giúp khôi phục đường chân tóc, tái tạo mái tóc dày và bền vững, mang lại sự tự tin lâu dài.

Kết luận

Hói đầu có di truyền không?, Hói đầu hoàn toàn có cơ sở di truyền; tuy nhiên, bạn không bị định sẵn phải sống chung với hói đầu. Bằng cách kết hợp chăm sóc tại nhà, liệu pháp nội khoa, tăng sinh tế bào và cấy tóc khi cần, bạn có thể kìm hãm tiến trình hói đầu di truyền và phục hồi mái tóc dày khỏe.

Dr Hoàng Tuấn cung cấp giải pháp toàn diện trị rụng tóc & hói đầu

Website: https://caytochoangtuan.vn/

Số điện thoại: 0969 848 606 - 0976 828 606 - 0975 848 606

Địa chỉ: Số 38 - 40, Biệt thự 8, KĐT Văn Quán, Hà Đông, Hà Nội